Método Body Action
Descubra o poder do Método Body Action para alcançar os seus objetivos de maneira eficaz e duradoura.Com um foco personalizado em suas necessidades e um plano de treino meticulosamente elaborado, você será guiado passo a passo para conquistar a melhor versão de si mesmo,
O Método Body Action opera em três
passos simples
Avaliação Personalizada
Iniciamos com uma avaliação personalizada e detalhada do seu estado atual de saúde, objetivos fitness e estilo de vida.
Treinamento Especializado
Com base na avaliação, desenvolvemos um programa de treinamento sob medida com exercícios físicos adequados.
Suporte Contínuo
Não estamos apenas focados no treino, mas também em apoiá-lo durante toda a jornada com orientação constante.
Para quem é o Método Body Action
Metodo Body Action e ideal para qualquer pessoa que esteja comprometida em melhorar sua saûde e forma fisica. Seja voce um iniciante que busca entrar em forma, alguém que deseja perder peso de forma saudivel, ou umn atleta procurando maximizar seu desempenho, nosso método personalizado pode ser adaptado para atender às suas necessidades individuais,
- Melhorar a saúde geral
- Atinfir e manter um peso saudável
- Aumentar a resistência e a força muscular
- Aumentar a flexibilidade e a mobilidade
- Aumentar a autoestima e confiança
- Aumentar a energia e a vitalidade
- Ter um atendimento Personalizade e Suporte contínuo
Benefícios Método Body Action
Melhoria da saúde Cardiovascular
Os treinos cardiovasculares regulares ajudam a aumentar a capacidade do seu coração de bombear sangue, reduzindo o risco de doenças cardíacas e melhorando sua resistência física
Controle do peso corporal
Com treinos eficazes e orientação nutricional adequada, você pode alcançar e manter um peso saudável, reduzindo o risco de obesidade e suas complicações associadas.
Aumento da energia e vitalidade
Método Body Action ajuda a aumentar seus níveis de energia e vitalidade combinando exercícios físicos regulares, nutrição balanceada e hábitos de vida saudáveis.
Jonas Pereira
Desde jovem, sempre me destaquei nos esportes, dedicando-me nã apenas à minha própria forma física, mas também inspirando outros a seguirem um estilo de vida saudável.
Após me formar em Educação Física, decidi dedicar minha carreira a ajudar os outros a alcançarem seus objetivos. Trabalhei como professor de educação física em escolas, onde tive um impacto significativo na Vida de meus alunos, incentivando-os a adotar hábitos saudáveis e a descobrir o prazer de se exercitar.
Com o passar dos anos, percebi que poderia fazer ainda mais diferença ao oferecer treinamento personalizado. Assim, tornei-me um Personal Trainer certificado e fundei o Método Body Action. Meu objetivo é proporcionar a cada cliente uma experiênck única e personalizada, ajudando-os a transformar seus corpos e suas vidas de maneira positiva.
Acredito que cada pessoa tem o potencial de alcançar seus objetivos, e estou determinado a guiá-las em sua jornada de transformação física e mental. Sou mais do que um treinador – sou um mentor, um amigo e um motivador, sempre pronto para inspirar e apoiar aqueles que estão prontos para embarcar nessa jornada fitness.
Vejam o que falam sobre o meu trabalho
“Não tenho palavras para descrever o quanto o Método BodyAction mudou minha vida. Sinto-me mais forte, saudável e confiante do que nunca. Obrigado, Jonas”!
Leila Lima
“O Método BodyAction me surpreendeu! Com treinos personalizados e o apoio constante do Jonas, finalmente alcancei meus objetivos de forma rápida e eficaz.”
Carlos Daniel
“Jonas é incrível! Seu método é simplesmente fantástico. Em apenas algumas semanas, vi uma grande transformação no meu corpo e na minha saúde. Recomendo a todos!”
João Campos
Dúvidas frequentes sobre o
Método Body Action
Sim. 100% seguro. Pois, o programa ele é único para cada paciente. Ou seja, iremos fazer um plano de treino que se adapte as suas necessidades, que ajude em suas deficiências e claro que mantenha a integridade física do aluno.
Para participar é super fácil. É só clicar no botão, preencher os dados e aguardar para a equipe entrar em contato com você e te passar todas as instruções para você poder começar seu programa.
Qualquer pessoa que precise de uma ajuda para melhorar seu físico ou para melhorar sua saúde.
A duração varia com a necessidade de cada paciente. Os programas mais comuns tem duração de 3, 6, ou 9 meses.
O treinamento é em casa como calistenia ou treinando em uma academia. Nós mandamos para os alunos o plano de treino, com várias explicações e videos demonstrativos de como realizar o treino da forma correta e evitar leões.